こんにちは、りりえぴです！

 

青汁つづくコラーゲンプラスを1週間置き換えダイエットの結果をアップしてみました。

大変報告が遅くなりました、、（＞＜；）

 

この週2月12日～18日は、お昼に外食も多かった為、結果が不安でしたが、、

少しでも結果を出すことができました（汗）

2月12日（日)	夜置き換え	体重→増減0
2月13日 (月)	朝置き換え	体重→－0.7kg減
2月14日 (火)	朝置き換え	体重→変化なし
2月15日 (水)	朝置き換え	体重→変化なし
2月16日 (木)	朝置き換え	体重→変化なし
2月17日 (金)	朝置き換え	体重→変化なし
2月18日 (土)	朝置き換え	体重→－0.4kg減

夜置き換えをすると、マイナス0.7kg、マイナス0.4kgと、結構ガクっと減ることが判明！

朝置き換えでは体重の増減がありませんでした。



それにしても夜置き換えは、かなりきつい！お腹が減って、ひもじすぎ

 

3キロ減量目的で、夜置き換えを2回で、わずか1週間で1.1キロを減らすことができました。

残りあと1.9キロ

ということで、もう1週間、置き換えダイエットを続けてみます。

 

青汁を毎日飲むから減っているのか、どうかはまだよくわかりませんが、

この青汁、かなり飲みやすいし美味しいです。

ドロっともしていないし口当たりも良いかな？

本当にこんなに野菜が入っているの？と思える位、口当たりがサラッとしています。

 

色々調べてみると、青汁飲料だけで置き換えダイエットは

間違った方法みたいだということがわかりました。

 

青汁だけだと、栄養的には全然足りないらしいです、、(確かに・・・）

青汁はダイエットのサポートにはなるみたいです。

というのも、青汁に入っている「ケール」という野菜の食物繊維量がはんぱ無いそうです。

これによって、かなり体に蓄積された老廃物を排出するお手伝いをしてくれるみたいです。

ですから、お通じはかなり良くなるらしいです。

 

とにかくあと1.9kg！！引き続き、続けてみます♪♪