こんにちは、りりえぴです♪
Oisixの【青汁つづくコラーゲンプラス】ダイエット報告2週目です！
この週は、ほとんど体重に変化が起きませんでした、、（涙）
どころか、全く変わっていません。
実は夕食後に間食したり、お休みの日は朝食に、ドライフルーツの
パンやなにやら沢山食べてしまっておりました。
夜置き換えも、、やらなかった(>Ж<)
20日に0.3kg増えてしまい、、最後、25日土曜日にやっと0.3kg減り
結局体重は相殺され、変化なしでした。
| 2月19日（日) | 昼置き換え | 体重→変化なし |
| 2月20日 (月) | 朝置き換え | 体重→+0.3増 |
| 2月21日 (火) | 朝置き換え | 体重→変化なし |
| 2月22日 (水) | 朝置き換え | 体重→変化なし |
| 2月23日 (木) | 朝置き換え | 体重→変化なし |
| 2月24日 (金) | 朝置き換え | 体重→変化なし |
| 2月25日 (土) | 昼置き換え | 体重→-0.3減 |
とにかく1.9kg瘦せるまで続けてみます。
朝置き換えるのは、大分慣れてきました。
もともと朝は、バナナ1本で納めていたので、
それほど苦じゃないのです。
やっぱり夕食を置き換えるのが、これは厳しいです、、
ひもじいです
でもって、青汁を飲んでいるのに、あまりお通じが良くならず、
このせいもあってか、体重があまり変化がないです。
お肌も、ベジール・ウーマンの時より、あまり効果を感じません。
でも、もう少し続けてみます！
現在、【つづく青汁コラーゲンプラス】の他に、ダンベル体操、ストレッチ
なども始めてみました。
あと気がついたのが、夜更かしをすると、あまり瘦せない様な気がします。
きちんと睡眠をとって、体を休ませないと、逆に胃が活発に動かず
お腹もあまりすきません。
そこに色々つぎつぎと食べてしまうので、なおさらだめなのかな？
最近夜更かししてます、、寝るのが1時15分位、、
起きるのが6時5分、、
朝、家を出るのが7時・・・(>Ц<) ああきつい！
朝置き換えって、いつもジュースかバナナだけでしたし、、
会社に着くとお腹激減りです。
お昼にパンパンに食べて、また家に帰ってくるとお腹がすいてるんですよね。
きちんと早めに休むようにも努力してみます。
ランキング参加しております！よろしかったら応援ボタン押して下さると
幸いです ～☆～
今日も訪れて下さりありがとうございました！